“La logique vous fera passer de” A “à” B “. L’imagination vous emmènera partout. ” – Albert Einstein Les compétences créatives sont uniques en ce sens qu’elles font progresser les aspects essentiels et joyeux de la société. Sans la capacité de conceptualiser des idées et de créer quelque chose d’unique, il n’y aurait rien de valable. Pensez-y: presque tout ce que nous tenons pour acquis a commencé avec l’étincelle de la créativité – routes, téléphones, ordinateurs, jeux vidéo, nourriture, livres, peintures, électricité… et ainsi de suite. Tous les grands inventeurs, écrivains, peintres, compositeurs et designers possèdent une quantité incroyable de talent créatif. Curieusement, nos enfants se préparent de plus en plus à une vie de travail qui ne relève pas du domaine créatif. En dehors des cours d’art et d’écriture traditionnels, on suit un programme d’études, il n’y a tout simplement pas grand-chose d’autre. À cette fin, nous devons encourager nos enfants à poursuivre quelque chose qui améliorera leur créativité. Que vous vous considériez créatif ou non, il existe d’excellentes façons d’améliorer cette compétence. De la création d’une présentation PowerPoint à la construction du prochain roman gagnant du prix Pulitzer, suivre ces dix conseils vous garantira que vous êtes à votre meilleur niveau créatif. Gardez l’esprit ouvert C’est le numéro un pour une raison – les découvertes créatives se produisent lorsque l’esprit est détendu et ouvert. Alors que la logique et l’analyse exigent une concentration intense et une persévérance, la pensée créative ne peut pas être forcée d’utiliser ces façons de penser. Un esprit ouvert est le fondement de l’innovation et de la créativité. La raison en est très simple: garder l’esprit ouvert signifie garder vos options disponibles. Plus vous êtes à l’écoute des options à votre disposition, plus vous êtes en mesure d’établir des liens et de créer quelque chose de valeur. Écoutez le bruit ambiant Il s’avère qu’il y a une raison pour laquelle beaucoup d’entre nous trouvent plus facile de retirer leur ordinateur portable dans les cafés. Dans une étude du Journal of Consumer Research, les scientifiques ont utilisé cinq expériences différentes pour déterminer si et comment le niveau de bruit affecte la cognition cognitive. Voici un résumé de l’étude: «Par rapport à un environnement relativement calme (50 décibels), un niveau modéré de bruit ambiant (70 dB) a amélioré les performances des sujets sur les tâches de créativité, tandis qu’un niveau élevé de bruit (85 dB) faisait mal il. Les bruits de fond modestes, expliquent les scientifiques, créent suffisamment de distraction pour encourager les gens à penser de façon plus imaginative. » Faites régulièrement de l’exercice Les bienfaits de l’exercice sont nombreux et ont été méticuleusement documentés à travers diverses études et expériences. Nous pouvons ajouter une chose à cette liste: l’exercice améliore la capacité créative. Selon une étude de la revue Frontiers in Human Neuroscience, l’exercice régulier semble être lié à une pensée divergente (penser à plusieurs solutions à un problème) et convergente (penser à une solution à un problème) – deux composantes fondamentales de la pensée créative. Soyez (un peu) fatigué Alors que la pensée analytique est très difficile avec un esprit même un peu lent, la pensée créative semble s’améliorer. La raison en est qu’un cerveau fatigué a du mal à ignorer les distractions et à résoudre des problèmes complexes. Cependant, ce n’est pas le but de la pensée créative. Le but de la pensée créative est de permettre à notre cerveau de s’égarer sur des tangentes. La façon la plus simple de mettre en œuvre cette astuce consiste à déterminer vos moments «non optimaux» de la journée. Par exemple, si vous êtes un oiseau de nuit, vous voudrez peut-être envisager de mener votre travail créatif pendant la journée. Si vous êtes un homme qui monte et qui brille, vous devriez faire la majorité de votre réflexion créative la nuit. Établissez ces connexions cérébrales Considérez les mots de Steve Jobs: «La créativité est juste une chose qui relie. Lorsque vous demandez aux gens créatifs comment ils ont fait quelque chose, ils se sentent un peu coupables parce qu’ils ne l’ont pas vraiment fait, ils ont juste vu quelque chose. ” Dans une explication un peu plus scientifique: “Plusieurs régions du cerveau et les connexions entre elles, (sont les domaines) les plus importantes pour l’intelligence générale.” Pour mettre en œuvre cette proposition quelque peu abstraite, assurez-vous de poursuivre vos efforts créatifs. Si vous êtes écrivain, écrivez. Si vous êtes peintre, peignez. Ce faisant, votre cerveau ne reste pas stagnant et fournira parfois d’excellentes idées créatives. Déconnecter Bien qu’il soit absolu que les formes légères de distraction puissent être bonnes pour la pensée créative, il est important de comprendre que les distractions constantes, en particulier de la variété technologique – email, téléphone portable et Internet – ne le sont pas. Si de grands écrivains comme Tolkien, Hemingway, Dickens ou Twain étaient constamment distraits, auraient-ils produit le travail qu’ils ont fait? Peut-être, mais ils ont peut-être aussi trouvé cela plus difficile et plus long. Les distractions, en particulier avec l’utilisation de la technologie, sont si courantes qu’elles sont devenues acceptables, même sur le lieu de travail. Envisagez une «désintoxication numérique» sur votre prochain projet créatif. Arrêtez le téléphone portable, fermez le navigateur Web et concentrez-vous sur votre appareil. Vous pouvez trouver des flashs créatifs qui font vraiment une différence dans le produit fini. Atténuer les lumières Parmi les résultats les plus intéressants: atténuer la lumière autour de votre lieu de travail peut stimuler la créativité. Pour nous qui aimons beaucoup de lumière naturelle lors de notre travail, cela peut être quelque peu une surprise. Considérez cette étude du Journal of Environmental Psychology; voici quelques-unes des conclusions de ces études: – Les illuminations faibles et l’obscurité d’amorçage améliorent les performances créatives. – La liberté perçue et un style de traitement propice à la créativité expliquent l’effet. – La lumière et le stade du processus d’innovation modifient l’émergence de l’effet. Changer le décor Pour ceux d’entre nous qui créent tout en conservant des emplois ou en élevant une famille, le travail à domicile est une nécessité. Bien que certains d’entre nous puissent très bien faire avec cet arrangement, il convient de considérer qu’un changement occasionnel de décor peut stimuler notre pensée créative. La raison en est simple: notre environnement devient parfois stagnant et ennuyeux. La stagnation et l’ennui ne sont pas une bonne recette pour la cognition créative, alors que la changer en visitant la bibliothèque, le café ou les parcs locaux peut être exactement ce dont nos jus créatifs ont besoin. Développez vos connaissances culturelles et artistiques La nouveauté est l’essence de la pensée créative. En tant que tel, il est nécessaire pour ceux d’entre nous ayant une inclination créative d’élargir notre portée culturelle. Cela ne signifie pas que vous devez réserver un vol de mille dollars vers un endroit éloigné (enfin… si vous le pouvez, faites-le!), Mais élargir vos connaissances grâce à des mesures simples (lire: abordables) – lire un livre sur différents formes d’art, étudier un nouveau poète, regarder un film sur différentes cultures, etc. Nous avons établi que les connexions dans le cerveau sont importantes pour la découverte créative. À cette fin, il existe de nombreuses nouvelles connexions à établir en développant nos connaissances culturelles. Embrassez l’incertitude et l’aventure Sur une note personnelle, cet auteur aime cette citation de l’écrivain allemand Johann Wolfgang von Goethe: «Quoi que vous puissiez faire ou rêver, commencez. L’audace a du génie, du pouvoir et de la magie!” En tant que créateurs, nous avons probablement un aspect de notre personnalité qui est audacieux et aventureux. Dans un monde qui encourage la culture du neuf au cinq, «travailler pour le week-end», ce côté de nous peut se sentir distant et même étranger après un certain temps. Mais vous êtes différent! En étant quelqu’un qui crée et, ce faisant, choisit de partager vos créations avec le monde, vous vous ouvrez déjà à un certain niveau d’incertitude. Bien! L’incertitude est la croissance de l’âme et l’aventure est son sol. L’incertitude est aventureuse, et être aventureux se développe sur les «connexions» dont nous avons parlé plus tôt. En bout de ligne? Ne perdez jamais votre sens de l’aventure – cela rend la vie moins amusante et émousse votre côté créatif.
10 choses que les gens créatifs font quotidiennement
