Vous avez la ferme conviction que vous et votre partenaire êtes un bon partenaire, et vous voulez vous assurer que la relation est saine et ne durera pas seulement, mais qu’elle fera beaucoup pour améliorer votre bien-être et vous faire le meilleur personne que vous pouvez être pour votre partenaire. Regardons 10 signes que vous êtes sur la bonne voie pour bâtir une relation saine avec votre partenaire. 10 signes que vous êtes dans une relation saine 1. Vous communiquez très bien La communication est très essentielle à une relation saine. C’est la façon dont vous exprimez ce dont vous avez besoin et apprenez de ce que votre partenaire a besoin de vous. Si vous ne pouvez pas parler de vos besoins physiques, émotionnels, spirituels et mentaux à votre partenaire ou s’ils ne vous écoutent pas bien, votre relation peut être vouée à l’échec. 2. Vous avez la liberté de poursuivre des intérêts différents Le signe d’une relation saine est lorsque la confiance est bien établie, de sorte que votre partenaire n’a pas besoin de vous surveiller ou de passer chaque instant avec vous. Vous pouvez sortir avec des amis qui font une activité qui ne vous intéresse pas et ils ne sont pas inquiets de votre infidélité à la relation. 3. Il y a une contribution égale à la relation Le sentiment que vous contribuez tous les deux également, même si cela peut être de différentes manières dans votre relation est important. Par exemple, un partenaire peut fournir un soutien émotionnel tandis que l’autre fournit un soutien financier, mais tant que les deux partenaires sentent qu’ils travaillent vers l’objectif de construire une vie forte ensemble, ils ont un équilibre de pouvoir relationnel sain. 4. Vous et votre partenaire pratiquez la pleine conscience La pleine conscience peut être atteinte de plusieurs façons, mais cela signifie que vous êtes dans une relation saine si vous et votre partenaire comprenez l’importance du moment présent. Dans une étude sur la pleine conscience et la satisfaction relationnelle, les chercheurs ont découvert que la pleine conscience était liée à un stress émotionnel plus faible et à des perceptions positives de la relation, même après un conflit. Ils ont également constaté que la pleine conscience des traits de personnalité individuels était liée à une meilleure qualité de communication pendant la discussion. 5. Vous pouvez être intime de différentes manières Le sexe ne devrait pas être le seul moyen pour vous et votre partenaire de vous lier physiquement dans une relation saine. Il devrait y avoir beaucoup de contacts non sexuels, de mots réconfortants, de rires partagés et d’autres petits moments intimes remplis de joie qui créent la relation de qualité que vous souhaitez. 6. Votre partenaire est sensible à vos besoins Vous pouvez exprimer vos besoins, même émotifs, à votre partenaire et ils l’écoutent puis trouvent un moyen de fournir ce dont vous avez besoin ou de vous aider à le fournir par vous-même. 7. Vous vous battez équitablement En cas de désaccord dans une relation saine, votre partenaire écoute ce que vous voulez et fait valoir ce qu’il veut. Vous avez tous deux l’occasion de parler et d’expliquer votre côté. Après avoir exprimé votre point de vue, vous travaillez tous les deux ensemble pour trouver une solution qui répond à vos deux besoins, idéalement. 8. Votre partenaire s’intéresse à votre vie quotidienne «C’est bien, mon chéri» n’est pas un excellent moyen de manifester un intérêt enthousiaste à votre partenaire et les gens qui ont des relations saines savent que cela demande plus d’efforts. Donner activement votre attention à votre partenaire et lui poser des questions sur sa vie montre que vous vous souciez de lui. Article connexe: 5 choses qui attirent les partenaires toxiques (et comment les éviter) Le Dr John Gottman de l’Institut Gottman pour la recherche sur les relations dit qu’il peut prédire le succès des relations dans environ 94% des cas en fonction des interactions entre les couples. Il appelle les partenaires qui réussissent «Masters» et les partenaires qui échouent «Disasters». Une citation du site Web du Gottman Institute: «Dans les recherches du Dr Gottman, les Masters ont répondu aux tentatives de leur partenaire pour entamer une conversation ou se connecter 86% du temps. Les catastrophes n’ont répondu à ces offres que 33% du temps. Ne pas manifester d’intérêt pour votre partenaire peut entraîner la détérioration d’une relation. »9. Vous et votre partenaire assumez la responsabilité Les personnes dans des relations saines agissent de la même manière qu’elles le font dans toutes les situations; ils se tiennent responsables de leurs actions et prennent des mesures pour résoudre les problèmes. S’il y a eu un conflit, vous avez joué un rôle dans ce conflit avec votre partenaire. Dites à votre partenaire que vous vous excusez pour tous les sentiments blessés qui se sont produits dans ce conflit et rappelez à votre partenaire que vous vous souciez d’eux et que vous les aimez. Le Dr Gottman dit que la réparation des relations est essentielle à des relations saines; «Les couples en détresse ont autant de tentatives de réparation que les couples heureux, c’est juste que ces tentatives de réparation ont tendance à ne pas fonctionner parce que ces partenaires ne se sentent pas proches, acceptés ou suffisamment en sécurité.» 10. Vous vous soulevez lorsque vous êtes en une relation saine, un bon signe est que votre partenaire vous soutient et aide à remonter le moral lorsque vous êtes déprimé. Ils vous encouragent, vous rappellent vos points forts, vous permettent de parler de vos préoccupations et vous aident à apaiser vos peurs. Dans une relation saine, votre partenaire vous rappelle que vous pouvez tout faire et il vous aidera à le faire. Article connexe: 5 choses qui se produisent dans des relations honnêtes Power of Positivity, LLC. Tous les droits sont réservés
10 signes que vous êtes dans une relation saine
