Les émotions sont une partie importante de notre vie quotidienne. Que nous ayons un très bon rire sur un texte ou que nous nous sentions agacés par la circulation aux heures de pointe, nous savons tous que les hauts et les bas que nous ressentons d’un moment à l’autre pourraient affecter considérablement notre bien-être. Parfois, nous ne réalisons pas quand notre système de réponse émotionnelle est en retard pour un repos… Voici 5 signes qu’il est temps pour la guérison émotionnelle: 1. Vous avez du mal à afficher la confiance, l’amour et la sympathie. Nos émotions sont une représentation de notre vie, y compris nos pensées, nos croyances et nos souvenirs. Si nous permettons à nos émotions de prendre le contrôle total de nous chaque fois que nous sommes confrontés à des individus difficiles ou à des rencontres difficiles, leur comportement peut influencer notre propre vie. Il faut une motivation émotionnelle pour réagir avec confiance, amour et sympathie à des individus mal comportés. Nous pouvons garder le contrôle et s’affirmer tout en restant fidèles. Lorsque nous ne laissons pas nos émotions nous contrôler, un état d’esprit et de cœur adorateur, sincère et compatissant se déplace à travers notre implication et notre connexion avec les autres, quel que soit leur comportement. Cette approche élimine des émotions telles que la peur et la colère qui contrôlent notre réaction, comme réagir à la frustration avec frustration, à l’anxiété avec anxiété, ou même à l’indécence avec l’indécence. 2. La dépression et / ou l’anxiété commencent à vous submerger. Nos sentiments et nos croyances jouent un rôle important dans notre état émotionnel, et nous avons le pouvoir de les reconnaître et de les comprendre pour traverser les émotions principales qui nourrissent nos angoisses et nos moments dépressifs. La tristesse est l’émotion la plus basse de la dépression et la peur est l’émotion la plus basse de l’anxiété. Ce sont ces émotions que nous devons aborder pour nous assurer qu’elles ne contrôleront plus nos sentiments majeurs à propos de notre vie quotidienne. Guérir notre esprit et notre santé par l’autoréflexion et l’action est exactement ce qui aide avec certains types de dépression et d’anxiété. Utilisez ces affirmations pour mettre fin à la dépression et à l’anxiété 3. Vous devenez réactionnaire au lieu de réactif Il peut être facile de reculer dans un coin lorsque vous vous sentez émotionnellement dépensé, mais il est important de toujours nous permettre ce petit espace pour accepter ce que nous sommes l’expérience. Cela nous donne le temps d’intégrer complètement nos émotions dans nos croyances. Alors que nous rencontrons des expériences difficiles qui évoquent des émotions fortes, répondre plutôt que de réagir à ces rencontres est l’autonomisation. Lorsque nous le faisons, nous sommes très susceptibles de nous traiter avec une énergie saine et bénéfique plutôt que de nous laisser entraîner dans des états de pression et d’agonie nuisibles. 4. Des émotions difficiles sont retenues au lieu d’être abandonnées. Des émotions telles que la peur et la colère peuvent être destructrices lorsque nous les conservons. Ils sont certainement utiles dans certaines situations pour nous faire prendre conscience des situations difficiles, mais ces situations sont souvent moins difficiles que nos émotions ne l’indiquent. Nous devons contrôler les émotions telles que la peur et la colère afin qu’elles ne contrôlent plus nos sentiments et nos comportements. Bien que ce soit un processus; pour commencer, nous devons les accepter comme faisant partie de qui nous sommes. Ensuite, au-delà de les comprendre, réfléchissez aussi à leur signification et utilisez-les pour nous motiver à progresser. Une fois que nous avons retiré les éléments bénéfiques des rencontres émotionnelles difficiles, c’est à ce moment-là que nous pouvons les laisser partir, en particulier afin de ne pas permettre que des revers se produisent. 5. Vous commencez à perdre de vue la différence entre les émotions et les sentiments. Les sentiments sont une combinaison de nos émotions, croyances, philosophies, idées et souvenirs. Chacun de ces éléments se combine non seulement pour influencer les premières émotions que nous avons, mais aussi pour déterminer ce que nous ressentons à propos de ce qui se passe dans notre vie. Ainsi, il est important de connaître la différence majeure entre ses émotions et ses sentiments pour appliquer nos propres émotions à un plus grand visuel de notre vie quotidienne. Donnez-vous la permission de recommencer Que cela signifie déménager dans une nouvelle ville, obtenir un nouvel emploi, sortir d’une relation toxique ou simplement vous réinventer, vous ne pouvez pas recommencer avant d’accepter la responsabilité, et donnez-vous la permission de recommencer . Vous ne pouvez pas créer votre avenir si vous restez coincé dans le passé, alors permettez-vous de le laisser derrière vous et rappelez-vous qu’avec chaque nouveau lever de soleil, vous POUVEZ devenir qui vous voulez et tout ce que vous désirez. Article connexe: commencez votre guérison émotionnelle maintenant. Voici 11 façons de guérir
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