Préparez-vous à ouvrir votre congélateur et à casser vos bacs à glaçons. La thérapie par la glace est un traitement d’entraide simple que vous pouvez faire à la maison pour soulager de nombreux maux et douleurs. Mettre de la glace sur un point précis de votre tête ne guérira pas ce qui vous fait mal, mais cela pourrait vous faire vous sentir beaucoup mieux en peu de temps et sans le cabinet du médecin. Voici ce que vous devez savoir pour vous aider avec ce traitement. À quoi ça sert? Il existe 400 points d’acupuncture sur le corps humain et 20 méridiens reliant ces points, selon la nomenclature standard d’acupuncture publiée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Celui que nous regardons de près s’appelle Feng Fu. Feng Fu est le nom d’un seul des 400 points de pression dans notre corps. Le Feng Fu est situé à la base du crâne et au sommet de la colonne vertébrale. Cette zone vitale contient notre tronc cérébral, notre colonne vertébrale, nos muscles et nos tendons qui soutiennent nos cerveaux lourds, ainsi que nos principales artères et trachées. Le nom Feng Fu se traduit par «Wind Mansion» en anglais. Dans la théorie de l’acupuncture, un «vent pathogène» est responsable de certains symptômes. Le point Feng Fu est l’endroit où le praticien appliquera de minuscules aiguilles d’acupuncture pour soulager la cause du problème. Le point Feng Fu est le numéro GV 16 (GV signifie Governor Vessel) et dans la technique d’acupuncture, et il est également appelé point Ghost Pillow. À l’origine ancienne de l’acupuncture, la maladie mentale était à l’origine causée par des esprits en colère. Le point d’oreiller fantôme a été traité lorsque l’esprit a pu accéder au cerveau. Selon l’acupuncture, le Feng Fu est également une fenêtre du point du ciel. Cela signifie qu’il s’agit d’un point de communication crucial entre l’esprit et le reste du corps. Tout problème avec les extrémités du corps pourrait être lié à une restriction dans ce centre. Bien qu’il soit préférable de laisser l’acupuncture à un professionnel, la connaissance des points de pression du corps peut être un outil utile pour l’auto-guérison. Si vous souhaitez consulter un acupuncteur certifié, vous pouvez en trouver un via ce lien. Pourquoi Ice? Lorsque les tissus sont enflammés par des blessures, des maladies ou des facteurs environnementaux, ils gonflent et exercent une pression sur la zone environnante. Comme un poisson-globe qui se gonfle en défense lorsqu’il est attaqué par un prédateur, nos tissus se gonflent de sang pour combattre les maladies. L’inflammation est la façon dont notre corps mobilise le système immunitaire pour combattre la maladie. Le sang se précipite vers les tissus internes endommagés afin que les globules blancs puissent se mettre au travail pour guérir notre corps. Mais l’inflammation est également douloureuse lorsque les tissus deviennent rouges, chauds et enflés. L’application de froid sur la zone de l’inflammation réduit l’enflure et aide à soulager la pression sur les tissus environnants. La glace est un moyen bon marché et sans médicament de traiter la douleur associée à l’inflammation. Placer de la glace à ce stade sur votre tête n’est pas un remède contre la cause de l’inflammation, mais elle traite les symptômes et l’inconfort. Consultez un médecin si la douleur devient sévère ou dure plusieurs jours. Bien que le glaçage de ce point sur la tête puisse aider à soulager les problèmes respiratoires comme l’asthme, vous devriez également parler à un médecin si la respiration ou la déglutition sont difficiles. Gel du cerveau Le givrage de la base de votre tête consiste à soulager la douleur. La durée nécessaire pour voir le soulagement des symptômes peut varier, mais commencez par essayer de la glace pendant 10 minutes. Après l’essai initial de 10 minutes, vérifiez vos symptômes pour voir si vous avez remarqué une diminution de la douleur. Essayez de varier la durée, jusqu’à 20 minutes. Pour éviter de faire couler de l’eau glacée dans votre cou et votre dos, essayez de mettre de la glace dans un sac de congélation et d’envelopper une fine débarbouillette ou un chiffon propre autour du sac. L’application de glace directement sur la peau peut provoquer des gelures, utilisez donc toujours un chiffon entre votre peau et la glace. Le traitement des gelures est similaire au traitement des brûlures. La glace appliquée directement sur la peau peut provoquer des cloques et des lésions cutanées qui, lorsqu’elles sont graves, peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Ne glacez jamais une blessure pendant plus de 20 minutes à la fois. Voici ce qui se passe lorsque vous placez un glaçon à ce point sur votre tête Vous réduirez la douleur en raison de: * Soulagement des maux de tête et de la migraine * Étourdissements, engourdissements, contractions, tremblements * Douleurs chroniques au cou et aux épaules * Gonflement de la gorge * Maux d’oreille * Saignements de nez * Douleur oculaire * Aphasie (trouble de la parole, comme dans la laryngite) * Problèmes de moelle épinière * Douleur dentaire * Lockjaw Selon la théorie de l’acupuncture, le glaçage du point Feng Fu sur votre tête peut également aider avec des problèmes de santé mentale tels que la peur, les pensées suicidaires ou la manie comportement. Veuillez appeler la ligne directe nationale de prévention du suicide au 800-273-8255 si vous avez des pensées suicidaires. Bien que voir un thérapeute psychologue agréé puisse être plus utile pour ce type de troubles mentaux à long terme, les personnes souffrant de détresse mentale mineure peuvent certainement bénéficier de l’application de glace sur leur tête pour un soulagement rapide. Que vous recherchiez un soulagement de tout, des maux de tête mineurs aux contractions associées au syndrome des jambes sans repos, placer un glaçon sur votre tête est un remède à la maison facile à essayer. Alors dirigez-vous vers la cuisine, ouvrez votre congélateur et offrez-vous une séance de thérapie par la glace très rapide et peu coûteuse.
C’est ce qui se passe lorsque vous placez un glaçon à ce point sur votre tête
