La personnalité est compliquée et il faut toutes sortes de personnes pour faire bouger le monde. Mais les gens optimistes ont juste une meilleure vision de la vie que les gens pessimistes. Si vous ne vous comptez pas parmi eux, vous devez absolument essayer d’adopter certaines de leurs meilleures pratiques. Les gens optimistes voient chaque jour comme une nouvelle opportunité de s’améliorer et d’améliorer leur monde. Ils prennent la responsabilité de rendre leur vie la meilleure possible et ils savent que le bonheur est leur récompense. Demain, ils seront de meilleures personnes qu’ils ne l’étaient la veille car ils ont fait l’effort de grandir continuellement en tant qu’individus. Voici 7 choses que les gens optimistes font différemment: 1. Les gens optimistes ne prennent pas personnellement les mots négatifs Lorsqu’ils sont sur le côté récepteur de la communication négative, une personne optimiste sait qu’elle a le choix. Ils peuvent l’accepter à leur valeur nominale ou ils peuvent choisir de ne pas le faire. Ce n’est pas parce que quelqu’un a dit quelque chose de blessant qu’il doit accepter que son opinion est la vérité et en être blessé. Les personnes optimistes choisissent de croire qu’une personne négative se blesse probablement en elle-même. L’estime de soi d’une personne optimiste vient de l’intérieur et non des opinions de son entourage. Si vous vous acceptez et vous aimez déjà comme précieux, vous savez que quelqu’un qui ne vous accepte pas et ne vous respecte pas ne reflète pas vos valeurs, alors vous choisissez d’ignorer ce qu’ils ont dit. 2. Les gens optimistes disent oui aux nouvelles expériences Bien que la gestion de votre niveau d’implication dans les activités soit importante afin de ne pas vous étendre, les gens optimistes adorent embrasser de nouvelles expériences qui se présentent à eux. Si un ami leur demandait de faire une randonnée à 6h du matin un week-end, ils seraient plus susceptibles de voir l’excitation de cette opportunité et de dire “ oui! ” Pour adopter cet état d’esprit optimiste, pensez plus ouvertement à la prochaine chance faire quelque chose de nouveau. Les gens optimistes saisissent la chance d’apprendre une nouvelle compétence ou même d’apprendre quelque chose sur eux-mêmes. Ils voient l’activité comme une aventure amusante plutôt que comme un fardeau. 3. Les gens optimistes trouvent de la joie partout Les petits moments comme un sourire sur le visage de quelqu’un sont des moments de joie durables pour les gens optimistes. Ils ont tendance à définir leur état d’esprit pour embrasser ce qui est bien dans le monde plutôt que ce qui ne va pas, ce qui les maintient dans un état émotionnel élevé. Même face à l’adversité, les patientes optimistes atteintes d’un cancer du sein ont rapporté que leur niveau de détresse face à la maladie était beaucoup plus faible que celles qui étaient dans le déni. Les patients atteints de cancer ont utilisé plusieurs techniques pour rester optimistes, notamment l’acceptation, le recadrage positif, l’utilisation de la religion et l’utilisation de l’humour. 4. Les gens optimistes supposent les bonnes intentions des autres. Une personne qui passe une mauvaise journée et qui vous dit quelque chose de grognon n’a probablement pas intentionnellement tenté de vous blesser. En fait, peut-être qu’ils passent juste une mauvaise journée eux-mêmes. Une personne optimiste sait que des erreurs se produisent et que tout le monde est humain. Les gens optimistes assument les meilleures intentions de leurs semblables. Par exemple, une personne optimiste sait que lorsque sa mère dit quelque chose de critique à son sujet, elle veut juste le meilleur pour son enfant. Elle essaie probablement d’exprimer son inquiétude, mais cela a semblé comme si elle était lancinante. Lorsque vous considérez quelqu’un comme ayant de bonnes intentions envers vous, il est difficile de ressentir de la colère envers lui. Au lieu de cela, les gens optimistes supposent le meilleur des autres. Cette stratégie fonctionne bien pour la personne optimiste dans les milieux sociaux car les gens ont tendance à aimer les autres qui acceptent leurs défauts. 5. Les personnes optimistes pardonnent Lâcher prise sur les blessures passées est le seul moyen pour une personne optimiste d’avancer dans sa vie. L’élimination des émotions négatives aide les personnes optimistes à ressentir moins de stress. La colère et le ressentiment ont tendance à avoir un effet physiologique malsain sur les personnes et les personnes positives n’aiment pas ces émotions négatives et la façon dont elles les font se sentir à l’intérieur. 6. Les gens optimistes expriment leur gratitude Se réveiller chaque matin reconnaissant pour le toit au-dessus de votre tête, la nourriture sur la table et les êtres chers qui vous sont chers est une merveilleuse façon de commencer une journée optimiste. Une personne optimiste peut même exprimer sa gratitude lorsque des expériences négatives se produisent. Quand quelque chose de mauvais arrive à une personne optimiste, ils se demandent quelle est la bonne chose qu’ils peuvent retirer de l’expérience. 7. Les gens optimistes ont des attentes élevées Les gens optimistes attendent de grandes choses d’eux-mêmes et des autres. Ils visent haut et croient en leur capacité à réaliser leurs rêves. Lorsqu’ils rencontrent un revers, les personnes optimistes voient qu’un problème n’est qu’une chance de trouver une solution. Être optimiste est vraiment plus sain pour vous. Selon une étude finlandaise, une attitude positive peut aider les gens à réduire le risque d’hypertension artérielle. Les hommes qui avaient des attentes plus élevées pour l’avenir sur une période de quatre ans avaient un risque d’hypertension trois fois plus faible que les hommes pessimistes.
7 choses que les gens optimistes font différemment
