Nous y sommes tous allés… redoutant le dimanche soir parce que nous savions quel jour venait, regardant l’horloge un lundi après-midi en souhaitant qu’elle se termine, et comptant les heures jusqu’au week-end pour nous sauver à nouveau. Voyez-vous quel cycle malsain cela peut devenir? Si nous attendons toujours que quelque chose arrive pour nous distraire ou améliorer notre vie, nous ne pourrons jamais apprécier pleinement le présent. Dans cet esprit, restez avec nous car nous énumérons quelques façons de faire de votre lundi (et de la vie en général) quelque chose que vous pouvez attendre. Essayez ces choses pour recommencer à aimer les lundis: 1. Réduisez votre utilisation de la technologie le week-end. Avez-vous déjà remarqué que vos journées passent plus vite lorsque vous utilisez votre téléphone portable? Il est facile de consacrer des heures aux médias sociaux, aux e-mails, aux SMS et aux appels, car nous sommes plongés dans le monde virtuel qu’il devient difficile de retirer. Sans oublier, de nombreuses études ont trouvé une forte corrélation entre une utilisation accrue des technologies et une mauvaise santé. Alors, essayez de vous réserver des heures spécifiques pour vérifier votre téléphone le week-end, afin de vous sentir vraiment rajeuni quand il est temps de rentrer au bureau lundi. 2. Sortez plus. Le week-end, au lieu de passer votre temps sur les réseaux sociaux, passez votre temps à socialiser dans la nature. Emmenez vos copains, votre famille, vos chiens, n’importe qui, et savourez simplement les plaisirs simples que le désert offre. Vous ne trouverez pas de connexion à Internet ici, mais vous trouverez une meilleure connexion avec votre âme, et c’est ce qui compte vraiment, n’est-ce pas? 3. Utilisez votre temps de week-end pour vous connecter avec vos proches. Comme nous l’avons laissé entendre au point 2, essayez d’utiliser votre week-end autant que possible pour passer du temps avec ceux que vous aimez. Au cours de la semaine, vous avez probablement les mains entre le travail, l’école, les enfants, les courses et autres responsabilités personnelles, alors pourquoi ne pas réserver du temps le week-end à passer avec ceux qui comptent vraiment? Nos vies ont déjà suffisamment de déconnexion, alors le moins que nous puissions faire est de montrer à ceux que nous aimons combien ils signifient pour nous pendant que nous le pouvons. 4. Prenez soin de vous. À quand remonte la dernière fois que vous avez reçu un massage, une pédicure, un soin du visage, de l’acupuncture ou autre chose qui vous a fait vous sentir comme un million de dollars? Utilisez les fins de semaine pour rattraper votre retard sur les soins personnels et vous offrir ce que vous méritez vraiment. De toutes les personnes de votre vie, la relation avec vous-même sera toujours la plus importante, alors ne vous laissez pas tomber dans un état de négligence de soi. Les week-ends devraient être utilisés pour se détendre et se déstresser de la semaine de travail, et un peu de bien-être fera exactement cela. 5. Détendez-vous dans la maison sans vous sentir coupable. Contrairement à ce que la société aime nous pousser, nous ne devons PAS TOUJOURS être productifs. Nous ne devons pas toujours travailler, donner à une entreprise plus de profits et plus de succès et asservir quelqu’un d’autre. Nous n’avons même pas besoin de toujours nous asservir si nous possédons notre propre entreprise. Utilisez votre temps d’arrêt pour vraiment vous détendre et oubliez les demandes extérieures pendant un certain temps. Article connexe: 20 choses que vous ne devez à personne Le monde sera toujours là lorsque vous reviendrez de votre temps bien mérité, alors apprenez à végéter un peu sans vous sentir coupable, ou comme si vous deviez quelque chose à quelqu’un. 6. Ne travaillez pas le week-end. Ne vous sentez pas tenté de consulter vos e-mails et de répondre à des appels téléphoniques le week-end, sauf si vous devez absolument le faire pour travailler. Nous avons tous besoin d’un peu de temps loin de nos obligations, et les lundis sembleront beaucoup plus agréables si vous avez passé deux jours entiers loin de la routine quotidienne. Nous avons déjà tellement de choses à faire dans la vie que nous n’avons pas besoin d’ajouter quoi que ce soit à notre liste de responsabilités. Accordez-vous «vous» du temps, car vous le méritez. Article connexe: 5 choses que les gens qui réussissent font le week-end 7. Essayez quelque chose de nouveau. Utilisez vos week-ends pour vivre une nouvelle activité, que ce soit suivre un cours de yoga, faire du parachutisme ou autre chose que vous avez toujours voulu faire. Ensuite, vous aurez des histoires intéressantes à partager avec vos collègues lorsque vous retournerez au travail lundi, en plus, vous aurez des souvenirs incroyables du week-end. 8. Réveillez-vous pour regarder le soleil se lever. Nous attendons tous avec impatience les week-ends pour dormir, mais à quand remonte la dernière fois que vous vous êtes réveillé pour regarder le soleil se lever? Se réveiller avant que le monde ne devienne trop bruyant et se laisser aller au moment où le soleil apparaît à l’horizon vous aidera à garder une perspective sur ce qui est vraiment important dans la vie. Nous nous perdons tellement dans le labyrinthe de la vie en essayant d’être quelque chose et d’accomplir quelque chose, que nous ne donnons pas assez de temps pour être simplement ce que nous sommes et qui nous sommes maintenant, et profiter de la vie pour ce qu’elle est. 9. Ne planifiez pas trop de choses le week-end. Aussi, essayez de garder vos week-ends libres de toute responsabilité. Suivez simplement le flux et enregistrez les courses pour la semaine de travail. La détente devrait être la seule chose sur votre liste de choses à faire pour le week-end!
9 façons d’aimer à nouveau les lundis
