Avoir une expérience hors du corps peut être un peu déconcertant, surtout quand cela semble si réel. Au cours d’une expérience hors du corps, vous pouvez avoir l’impression de ne pas être vraiment là où se trouve votre corps. Ce sentiment de déplacement vous fait remettre en question votre réalité. On estime que 1 personne sur 10 a eu une expérience hors du corps. Une expérience hors du corps donne l’impression que vous avez quitté votre corps physique et que vous flottez ou bougez comme d’habitude, mais loin de votre moi physique. Essayer d’avoir une expérience hors du corps peut entraîner une certaine déception. Si une première vous échoue, continuez d’essayer. Il est important de ne pas négliger vos expériences lorsque vous travaillez pour atteindre cet état non physique. Vous pouvez ressentir des images, des sons, des voix, des odeurs, des couleurs, des images ou des interactions avec les autres. Garder un journal de rêve près de votre lit est une bonne idée afin que vous puissiez les enregistrer lorsque vous vous réveillez. Ce que vous devez savoir pour avoir une expérience hors du corps 1. Une expérience hors du corps est un type de rêve lucide La sensation d’être hors de votre propre corps a été décrite comme une conscience euphorique que vous avez la capacité de contrôler où votre le moi éthéré va tandis que votre moi physique reste derrière. La capacité de contrôler ce qui se passe pendant que vous dormez s’appelle le rêve lucide. La plupart des gens qui ont une expérience hors du corps se rendent compte que cela se produit. Une fois qu’ils en sont conscients, ils peuvent consciemment prendre des décisions pour se rendre dans certains endroits ou se transporter pour voir d’autres personnes. 2. Une expérience hors du corps pourrait être liée à un dysfonctionnement cérébral. Selon des chercheurs suisses qui cherchaient les causes des expériences hors du corps, «Une expérience hors du corps (OBE) peut être définie comme l’expérience dans laquelle une personne semble être éveillée et voir son corps et le monde depuis un endroit en dehors du corps physique. ” Le chercheur estime que ces expériences hors du corps proviennent de dysfonctionnements cérébraux car elles ont été décrites à plusieurs reprises chez des patients souffrant de maladies neurologiques ou psychiatriques – telles que l’épilepsie, la migraine, la néoplasie et les maladies psychiatriques telles que la schizophrénie, la dépression, l’anxiété et les troubles dissociatifs 3. Vous pouvez contrôler le fait d’avoir une expérience hors du corps Il existe différentes façons de contrôler le fait d’avoir une expérience hors du corps, mais toutes impliquent une paralysie du sommeil pendant que vous êtes conscient dans votre esprit. La méthode la plus simple est de rester immobile après le réveil du matin. Restez littéralement aussi immobile que possible sans bouger quoi que ce soit et en gardant les yeux fermés. À ce stade, vous pouvez imaginer une corde suspendue au-dessus de vous. Imaginez-vous atteindre la corde, la saisir et vous tirer vers le haut. Continuez à grimper sur la corde jusqu’à ce que vous soyez vertical. Une fois que vous êtes à la verticale, vous pouvez choisir de lâcher la corde et de marcher comme d’habitude. Si cette méthode ne vous permet pas de créer une expérience hors du corps, vous pouvez également définir une alarme pour vous réveiller pendant la nuit après au moins 4 heures de sommeil. Veillez à vous réveiller complètement, restez au lit aussi immobile que possible et essayez de vous rendormir. Ensuite, imaginez que vous vous tiriez de votre corps avec la corde à nouveau ou imaginez simplement vos mains s’éloignant de votre corps et poussez-vous verticalement avec vos bras visualisés sans bouger votre corps physique. Si vous ne parvenez pas à réaliser l’expérience hors du corps avec l’une de ces méthodes, vous pouvez essayer un compte à rebours pour induire la sensation hors du corps. Il vous décomptera avec une hypnose relaxante conçue pour semer des pensées subconscientes sur une expérience hors du corps. 4. Vos cellules «GPS» peuvent être responsables d’avoir une expérience hors du corps. Dans une expérience hors du corps, votre cerveau peut envoyer des signaux sur la position de votre corps qui sont faux. Il est possible qu’avoir une expérience hors du corps soit une illusion. Une expérience hors du corps peut être induite par des scientifiques dans un cerveau sain. Dans une étude, les chercheurs ont cartographié «les zones cérébrales impliquées dans les sentiments de propriété corporelle, ainsi que les régions qui contiennent des cellules connues pour être impliquées dans l’orientation spatiale». Ces «cellules GPS sont impliquées dans la navigation de son corps dans l’espace». Dans une étude d’un patient qui avait des bourdonnements dans les oreilles, une intervention chirurgicale a été effectuée pour implanter une électrode dans le cortex auditif ou auditif du cerveau. Alors que les chercheurs stimulaient l’électrode, le patient a rapporté plusieurs expériences hors du corps. Le patient a pu rester conscient pendant la procédure. Alors qu’il ressentait l’expérience hors du corps, il a déclaré qu’il sentait que «la perception de la désincarnation impliquait toujours un emplacement à environ 50 cm derrière son corps et à gauche».