Dans la vie, nous voulons tous simplement plus de bonheur à la fin de la journée. Cependant, nous avons du mal à le trouver (ou à le créer) dans de nombreux cas. Que faut-il pour devenir plus heureux? Devrions-nous acheter une télévision, une maison ou une voiture plus grande pour répondre à nos besoins? Ou devrions-nous plutôt dépenser notre argent durement gagné en vacances? Logiquement, les biens matériels ont plus de sens à acheter. Après tout, nous pouvons sortir et l’acheter aujourd’hui, et cela devrait nous durer un certain temps. Avec les vacances, nous devons attendre des mois pour l’obtenir et nous ne pouvons pas en faire l’expérience très longtemps. Après le voyage, nous aurons quelques photos et souvenirs à montrer, mais à part ça, nos souvenirs devront faire. La plupart des gens choisiraient des possessions matérielles au cours du voyage, car ils les considèrent comme ayant une valeur plus élevée que les vacances. Après tout, vous pouvez en faire l’expérience plus longtemps et vous pouvez l’obtenir relativement facilement. Cependant, la science dit que nos hypothèses sur ce qui nous rendra vraiment heureux ont été complètement fausses. “L’un des ennemis du bonheur est l’adaptation”, a déclaré à Fast Company Thomas Gilovich, professeur de psychologie à l’Université Cornell. «Nous achetons des choses pour nous rendre heureux et nous réussissons, mais seulement pendant un certain temps. Les nouvelles choses nous passionnent au début, mais ensuite nous nous adaptons à elles. » L’achat de cette seule chose vous rendra plus heureux que tout le reste. Bien que l’argent puisse nous rendre heureux dans une certaine mesure, il n’a pas beaucoup d’effet sur nous une fois nos besoins de base satisfaits. Cependant, la façon dont nous choisissons de dépenser notre revenu disponible peut faire une énorme différence dans nos niveaux de bonheur. Après avoir étudié ce qui rend les gens heureux depuis plus de 20 ans, Gilovich a découvert que l’utilisation de notre argent pour acheter des expériences, telles que des voyages, des concerts, des films et des cours, nous rendrait plus heureux que l’achat d’articles matériels. Bien sûr, la nouvelle voiture ou l’iPhone pourrait nous apporter temporairement du bonheur, mais cela s’use rapidement plus nous utilisons le gadget. Pour l’une de ses nombreuses études, Gilovich a demandé aux gens d’évaluer leur bonheur en ce qui concerne les éléments matériels et les expériences. Au départ, ils les ont évalués à peu près de la même manière. Cependant, au fil du temps, ils ont déclaré moins de satisfaction à l’égard des articles matériels et PLUS de satisfaction à l’égard des expériences. Gilovich explique le raisonnement derrière cela: nous gardons les expériences plus proches de nos cœurs que les éléments matériels. «Nos expériences sont une plus grande partie de nous-mêmes que nos biens matériels», explique Gilovich. «Vous pouvez vraiment aimer votre matériel. Vous pouvez même penser qu’une partie de votre identité est liée à ces choses, mais elles restent néanmoins distinctes de vous. En revanche, vos expériences font vraiment partie de vous. Nous sommes la somme totale de nos expériences. » Même les expériences négatives peuvent nous donner satisfaction au fil du temps, encore plus que les biens matériels. Gilovich a constaté que les gens devenaient plus heureux après avoir parlé d’expériences négatives, même lorsque l’expérience affectait à l’inverse leur bonheur. Pourquoi? Parce que même les expériences les plus insatisfaisantes peuvent créer un caractère ou se transformer en une histoire ou un souvenir drôle, dit-il. De plus, nous nous sentons plus connectés aux gens sur la base d’expériences partagées plutôt que d’articles partagés. Pourquoi? Tout simplement parce que les expériences créent moins de jalousie et de séparation et nous rapprochent davantage que les possessions. Nous sommes plus enthousiastes à l’idée de parler d’un voyage que nous avons fait en Amérique centrale plutôt que de notre nouveau téléviseur, surtout si d’autres peuvent se raconter. “Cela nous dérange certainement si nous sommes en vacances et que nous voyons des gens séjourner dans un meilleur hôtel ou voler en première classe, mais cela ne produit pas autant d’envie que lorsque nous sommes dépassés par les biens matériels”, a déclaré Gilovich. De plus, le fait d’attendre un événement futur peut nous apporter autant de bonheur que de revenir sur un événement passé. Bien que les éléments matériels et les expériences puissent entraîner de l’anticipation, vous savez déjà à peu près ce que vous obtiendrez avec la possession. Cependant, en ce qui concerne l’expérience, il y a beaucoup plus de mystère et d’excitation autour de quelque chose de totalement nouveau et inconnu. «Vous pouvez penser à attendre un délicieux repas dans un bon restaurant ou à attendre des vacances avec impatience et à quel point c’est différent d’attendre, disons, l’arrivée de votre iPhone pré-commandé. Ou lorsque l’expédition de deux jours sur Amazon Prime ne semble pas assez rapide », a déclaré Amit Kumar, l’un des collègues de Gilovich, à The Atlantic. Enfin, les chercheurs ont découvert que le simple fait de faire la queue pour une expérience procure beaucoup plus de bonheur que d’attendre une possession. Pourquoi? Eh bien, pour commencer, l’excitation et les possibilités entourant une expérience apportent beaucoup plus de bonheur que les biens matériels, mais aussi, les expériences impliquent beaucoup moins de concurrence que les possessions. Voyons par exemple ce qui se passe un vendredi noir donné. “Vous entendez parfois des histoires de personnes qui émeuvent, brisent des vitres, s’épuisent du poivre ou maltraitent les autres quand elles doivent attendre”, a déclaré Kumar dans un communiqué de presse. “Notre travail montre que ce type de comportement est beaucoup plus probable dans les cas où les gens attendent pour acquérir une possession que lorsqu’ils attendent des billets pour une représentation ou pour goûter les offres dans le plus récent food truck de leur ville.” Article connexe: Une étude prouve des expériences, pas des choses, rend les gens heureux En plus d’augmenter le bonheur, les chercheurs ont découvert que dépenser de l’argent pour des expériences rend les gens plus sociaux. Les recherches effectuées par Gilovich et ses collègues pourraient affecter non seulement les dépenses personnelles, mais aussi la manière dont les gouvernements des États et fédéral dépensent leur argent. «Nos recherches sont importantes pour la société, car elles suggèrent que le bien-être global peut être amélioré en fournissant une infrastructure qui offre des expériences – telles que des parcs, des sentiers, des plages – autant que la consommation matérielle», a déclaré Gilovich. Une autre étude réalisée par des chercheurs en Californie a donné des résultats similaires. L’un des chercheurs de l’étude, le professeur agrégé de psychologie de l’Université d’État de San Francisco, Ryan Howell, a rapporté ceci à propos des entretiens avec les participants à l’étude avant et après avoir effectué un achat: «Avant l’achat, les répondants ont déclaré qu’ils pensaient qu’une expérience de vie les rendrait plus heureux, mais un article matériel serait une meilleure utilisation de leur argent. Après l’achat, cependant, les répondants ont indiqué que les expériences de vie les rendaient non seulement plus heureux, mais étaient également la meilleure valeur. ” Dans cette étude, cependant, les chercheurs ont découvert que les achats expérientiels étaient en partie liés à sa sensibilité aux récompenses, au lien émotionnel avec les événements, à la perception et à l’appréciation de la beauté du monde. Bien que les expériences puissent affecter chaque personne différemment, à la fin de la journée, la plupart des gens se sentiront plus heureux en achetant quelque chose à faire plutôt que quelque chose à collecter et à stocker sur une étagère. À la fin de notre vie, nous ne reviendrons pas sur le nombre de voitures ou de maisons que nous avons achetées, sur le montant d’argent qui nous restait dans notre banque ou sur la taille de la télévision que nous avions. Nous penserons aux gens qui ont touché nos cœurs, avec qui nous avons pu partager des expériences inestimables qui nous ont changé à jamais, et les beaux endroits sur cette Terre que nous avons pu explorer avec eux. Il peut sembler tentant de se comparer à d’autres qui semblent avoir plus d’articles matériels que vous et qui en sont jaloux, mais rappelez-vous que vous ne les possédez pas; il finit par vous posséder. Tout gros billet que vous achetez signifie beaucoup de dettes que vous devrez rembourser, ce qui équivaut à un stress supplémentaire et à des difficultés financières. Bien sûr, une expérience peut coûter cher si vous le souhaitez, mais au moins vous vous serez fait des souvenirs et éventuellement de nouveaux amis. En bref, les objets matériels construisent notre ego, mais les expériences construisent notre caractère. Lequel semble le plus important et le plus susceptible de vous rendre heureux? La prochaine fois que vous serez payé, réfléchissez consciemment à la destination de votre argent avant de tout dépenser sur un gros billet qui restera dans votre maison et perdra de la valeur. Une expérience restera dans votre cœur pendant des années à venir, vous faisant vous sentir plus connecté à vous-même et aux autres, et surtout, heureux. Nous méritons tous le bonheur, et maintenant que nous pouvons prouver d’où il vient, j’espère que plus de gens se précipiteront pour acheter une session de parachutisme ou des excursions dans des pays étrangers plutôt qu’un manoir ou le dernier iPhone. N’oubliez pas que vous ne pouvez pas remonter dans le temps et refaire les choix que vous avez faits, alors engagez-vous à vivre dans le présent et à faire des choses qui vous rendent vraiment heureux. Tous les droits sont réservés
L’achat de cette seule chose vous rendra plus heureux que tout le reste
